你運動時會聽音樂🎵嗎❓​ 你知道選對音樂也能讓你運動表現事半功倍喔！🏃🏻‍♀️​ ​ 今天🐑老師就教...

Sports冷知識（六）​ 網球比賽中，裁判總是將0分報為「love」，例如：30-0，thirty...

最近幾年吹起筋膜槍的熱潮​ 似乎如果沒有一把就太落伍了🤔​ 但，筋膜槍真的那麼厲害嗎❓​ ​ 今天就...

👆繼上一篇#人體最大感覺器官​ 相信大家都知道筋膜的重要性🧐​ 你聽過肌肉可以訓練​ 那你知道筋膜也...

Sports冷知識（五）​ 從以前就常灌輸給我們​ 「晨間運動」、「早起的鳥兒有蟲吃」...的想法​...

🦵繼上一篇#膝蓋總是卡卡的​ 今天要來介紹第二部分！​ 我們一起來看看2020年半月板最新術後指南！...

🦵膝蓋總是卡卡的？​ 🤕常常覺得跑完步又痛又腫？​ 小心！你的半月板可能已經被你磨破了！​ ​ 今天...

Sports冷知識（四）​ 其實人類跟貓🐈一樣也會「炸毛」​ 只是因為汗毛太短看不太出來😅​ _​ ...

你有抽筋的經驗嗎❓​ 那又緊又痛的感覺真要人命😭​ 是缺鈣❓缺鎂❓缺鉀❓​ 到底為什麼會抽筋❓​ ​...

「覺得屁股緊緊的❓」​ 「我又沒運動，怎麼會從屁股麻到小腿❓」​ 因為麻痛害你更不敢運動了🚳​ 明明...